Dr. Stephen Nagler's tinnitus-bok - Du kan overvinne din tinnitus. (Stephen M. Nagler) (ISBN 9788292937020) Kjøp boken hos: Dessverre UTSOLGT :(

Dr. Stephen Nagler's tinnitus-artikler er samlet i en 87-siders bok med fyldig stikkord-register. Alle artiklene ligger forøvrig under Gjeste-artikler i menyen til venstre. I seksjonen for nedlastinger finner du også en gratis e-bok (pdf-format) som fritt kan spres men ikke skrives ut.


Beskrivelse:
Dr. Stephen Nagler er kirurgen som fikk hylende tinnitus, gjennomgikk TRT-behandling, omskolerte seg, startet tinnitus-klinikk, og ble sjef for American Tinnitus Association. I boken presenterer han et klokt og oversiktlig bilde av plagsom tinnitus og hyperakusis. Både virkemåte og behandling belyses godt. Sentrale begreper er Jastreboff, den nevrofysiologiske modell, TRT, maskering, tilvenning, og kognitive teknikker.

Tilleggsbeskrivelse:

Stephen Nagler skriver klokt om hvor langt nede man kan befinne seg og hvordan man likevel kan komme på fote igjen.

Hva kan tinnitus og hyper­akusis gjøre med deg? Hvilke mekanismer er i sving? Forstår sam­boeren deg? Be­handling. Søvn-tips. Maskering. TRT. Habituering. Kognitive teknikker.

Pawel Jastreboff fremla på slutten av 80-tallet sin nevro­fysio­logiske modell for tinnitus og lyd­følsomhet. Teorien ble omfavnet av mange seriøse tinnitus- og hyper­akusis-klinikker. Den gir en god for­klaring på de meka­nismer som ligger bak plag­som øresus og over­følsom­het for lyd.

Kort tid etter utviklet Jastreboff TRT-behandlingen sammen med Hazell og Sheldrake. TRT baserer seg på den nevro­fysio­logiske modellen og er en vel­definert prosedyre for effektiv be­handling av tinnitus og hyper­akusis.

Kognitive behandling baserer seg på at våre følelser og kropps­reaksjoner styres av auto­matiske tanker som vi vanlig­vis ikke har bevisste kontroll over. Feil­aktige auto­matiske tanker kan føre oss inn i en blind­gate. Med kognitive teknikker kan feil­aktige tanker erstattes med korrekte og nyttige tanker, slik at vi lettere unn­går våre proble­matiske reaksjoner.

Stephen Nagler har lang erfaring med kombi­nasjonen TRT og kognitive teknikker. I stedet for å strø om seg med fine ord og over­fladiske råd, for­klarer han grundig hvordan ting henger sammen. Nettopp dette å forstå sammen­hengen er TRT-be­hand­lingens viktigste del.

Kunnskap er makt - makt over egen situasjon.



Oversetterens "anmeldelse":

Stephen Nagler er kirurgen som fikk hylende tinnitus, gjennomgikk TRT-behandling, omskolerte seg, startet tinnitus-klinikk, og ble sjef for den amerikanske tinnitus-foreningen. Ikke verst! Han skriver godt og får frem essensen - den røde tråden - uten for mye pjatt.

INNHOLD:
- Du kan overvinne din tinnitus (Oppmuntring)
- På Fox Channel (Innslag om tinnitus)
- Tips for samboere (Konkrete råd)
- Søvn-tips (Konkrete forslag)
- Sett med en pasients øyne (Jakten på behandling)
- Behandling i dag (Hva fungerer?)
- Hva du kan tillate deg (Død over ryktene)
- Maskering (Overdøving av lyden?)
- TRT (Omprogrammere hjernen til å overse lyden)
- Hyperakusis og TRT (Behandling av overfølsomhet for lyder)
- 4 spørsmål (Råd for valg av behandler)
- Stkkordsregister

UTDRAG fra 1. kapittel:
Og jeg vet hvordan det er å holde på å bryte sammen når en 4 år gammel sønn ser på sin fars ører og sier "Pappa, jeg skulle ønske jeg kunne putte fingrene mine inn der og dra ut den stygge lyden så du kunne bli glad igjen." Jeg har vært der også, skjønner du. Så jeg tror jeg kjenner den fordømte tinnitusen.
Men du kan overvinne din tinnitus. Jeg vet. Jeg har hatt den fordømte tinnitusen.

UTDRAG fra kapittel 6:
Hvor bevisst oppmerksom man er på sin tinnitus? Inntil den dagen en helbredende kur kommer, er det når alt kommer til alt bare det som teller. Tross alt går du ikke til legen og klager over dårlige flimmerhår; du klager over tinnitus, altså symptomet. Jo mindre oppmerksom du er på et symptom, jo mindre har du det symptomet. Du kan fremdeles ha skadede flimmerhår, men hvis du ikke er klar over tinnitusen din, har du ikke tinnitus.

Nagler ble behandlet med TRT av Pawel Jastreboff. Følgelig legger han stor vekt på denne behandlingsformen som ble definert av parhestene Jastreboff og Hazell. Men Nagler innser at også kognitive metoder ofte må brukes for å hjelpe den plagede. Dette fordi mange har feiloppfatninger om hvordan tinnitus påvirker ens hverdag, og dermed får forsterkede plager. Mange har til og med fått beskjed av legen sin om at ingen ting kan gjøres med tinnitus, og at man bare må gå hjem og lære seg å leve med lyden. Stygg sak!

I boken viser Nagler at mye kan gjøres, men at man trenger litt hjelp til å sette i gang tilvennings-prosessen. Foreløpig kan det store flertallet ikke få fjernet selve lyden, men hjernen kan læres til å overhøre den, akkurat slik du overhører bråket i bilen eller på bussen.

Boken er en nyttig investering for den som er plaget. Her har du 70 sider matnyttig informasjon (når man skreller bort stikkordsregister og slikt). Selv om emnene kan føles vanskelige, er språket ganske lett og uten for mange vanskelige ord. Underbevisstheten trenger å ta inn over seg denne bokens innhold, så les den både i påsken, sommerferien og julen.
Kunnskap er makt.